Schimbarea stilului de viață în boala hemoroidală – recomandări utile de la proctolog Craiova
De ce contează stilul de viață?
Boala hemoroidală este strâns legată de obiceiurile zilnice. Chiar și după tratamente eficiente, dacă stilul de viață rămâne neschimbat, riscul de recurență este foarte mare.
Un stil de viață sănătos înseamnă mai puțin efort la toaletă, o circulație mai bună în zona pelvină și prevenirea constipației.
Ce obiceiuri să adopți?
- Mișcare fizică regulată
- Plimbări zilnice (30–45 de minute)
- Înot, yoga, bicicletă ușoară
- Evită statul îndelungat pe scaun fără pauză
- Evitarea efortului la defecație
- Nu forța eliminarea scaunului
- Nu sta pe toaletă cu telefonul – timpul ideal: sub 5 minute
- Menținerea unei greutăți optime
- Obezitatea crește presiunea asupra rectului
- Scăderea în greutate reduce inflamația generală
- Reducerea stresului
- Stresul afectează motilitatea intestinală
- Tehnici utile: respirație conștientă, meditație, mers în natură
Igiena anală corectă
- Spălare cu apă călduță după fiecare scaun
- Uscare prin tamponare ușoară, nu frecare
- Evită șervețelele umede parfumate (iritante)
Sprijinul specialiștilor Proctohelp Craiova
Medicii noștri îți oferă nu doar tratamente, ci și un plan integrat care include:
- Sfaturi de stil de viață
- Alimentație echilibrată
- Exerciții și rutină zilnică
👉 Schimbă-ți viața, nu doar simptomele. Consultă un proctolog la Proctohelp Craiova.
👉 Programează-te acum la un consult (link catre pagina de programare) și scapă de disconfortul hemoroizilor fără suferință!
Craiova
📅 Marti, Vineri
⏰ Începând cu ora 15:00 martea si 17:00 vinerea
📞 Programari: 0351430076